Отзыв Око возрождения — пять тибетских жемчужин

Отзыв Око возрождения — пять тибетских жемчужин

Гимнастика «Пять тибетских жемчужин» стала мне известна лет 10 назад, когда мой учитель йоги  рекомендовал ее как способ накопления энергии, оздоровления и омоложения как физического, так и энергетического тела. Мой отзыв — эта практика подходит всем. Я стала использовать 5 упражнений око возрождения, как утреннюю гимнастику, чтобы взбодриться с утра и…

Как сделать домашнюю ржаную закваску для хлеба без дрожжей

Как сделать домашнюю ржаную закваску для хлеба без дрожжей

В этой статье я расскажу, как сделать домашнюю ржаную закваску для хлеба. Именно она используется в рецепте приготовления хлеба без дрожжей (статья здесь). В старину живую (или её ещё называли вечной) закваску готовили и на ржаной муке, и на овсе и даже на соломе. Важно: для хлебушка, который вы будете печь в…

Позитивные аффирмации подарят сияние вашей коже

Позитивные аффирмации подарят сияние вашей коже

Давно мы с вами не говорили позитивных аффирмациях направленных на здоровье (читайте в этой статье). Поэтому сегодня вспомним о том, как мы выглядим. И что делаем для того, чтобы выглядеть молодой и привлекательной. В последнее время много разговоров о физических нагрузках о еде, а о мыслях мы совсем забыли. Нужно делать…

Боли в спине при беременности,  что делать

Боли в спине при беременности, что делать

На боль в спине в пояснице жалуются практически все беременные на ранних сроках и на поздних. Что делать? Облегчить это состояние помогут теплые ванны, массаж или специальная гимнастика. О некоторых упражнениях я расскажу вам сегодня. Причем вы можете повторять их за мной по видео уроку. Поза прямого угла поможет снять…

Хлеб ржано пшеничный на закваске в духовке

Хлеб ржано пшеничный на закваске в духовке

В этой статье я расскажу Вам, как испечь в духовке (можно и в хлебопечке) здоровый и очень вкусный пшенично ржаной хлеб на домашней закваске. Сейчас очень много говорят, о том полезен или вреден  хлеб. Ржаной или пшеничный — какой полезнее. Но в России хлеб остается одним из основных продуктов питания.…

Баланс доши типа вата — это правильное питание

Баланс доши типа вата — это правильное питание

Наступила зима и поэтому необходимо подкорректировать свое питание. Каждый сезон, согласно аюрведе, характеризуется так же своей дошей. Холодная погода, ветер и сухость усиливают Вату. Особенно это касается женщин имеющих больший компонент именно этой доши. Вы прекрасно знаете, что человек имеет в себе все три типа доши. Но со временем они…

По сути — есть ли вред дрожжей для человека?

Как жили без них или хорошие домашние дрожжи ХЛЕБ!!! Пышный, пористый, с хрустящей румяной корочкой!!! — главное на столе и не только на Руси. А рецепт всегда прост: мука, вода, дрожжи. ДРОЖЖИ??? Но вдруг мы узнали, что они вредны и даже  опасны для нашего организма. Если вы не знаете об этом, приглашаю…

Практика для женщин лунное или левое дыхание

Практика для женщин лунное или левое дыхание

Правильное дыхание для женщин — это важнейший фактор здоровья и жизни вообще. Практика Лунное дыхание или левое дыхание — является одним из способов наполнения себя лунной энергией. Это очень древняя дыхательная практика, ведь женщины сильно связаны с Луной, а Луна – это источник женской силы, олицетворение материнства.   Техника выполнения…

Книги по йоге, которые я читала

Книги по йоге, которые я читала

Здравствуйте дорогие читательницы моего блога! Вот и пришла пора вопросов и ответов.  И недавно мне задали один интересный вопрос – что можно почитать о йоге, какие книги я читала?   Яна, отдельное спасибо тебе за вопрос 😉 .  Я расскажу о нескольких книгах и коротко их охарактеризую. Благодаря этим книгам я…

Правильное питание во время беременности

Правильное питание во время беременности

Самое важное, что вы сможете сделать для вашего ребенка и для своего здоровья – это правильное питание во время беременности. Этому следует уделить внимание еще при подготовке к зачатию. Задайте себе вопросы: всегда ли вы завтракаете, не остаетесь ли без еды целый день? Не предпочитаете ли печенье и шоколад свежим…