Луиза Хей Исцели свою жизнь глава 6 — Сопротивление переменам

Луиза Хей Исцели свою жизнь глава 6 — Сопротивление переменам

Глава 6  СОПРОТИВЛЕНИЕ ПЕРЕМЕНАМ книги Луизы Хей Исцели свою жизнь. Каждая проблема – это укоренившееся убеждение. Обычно для его решения мы ищем помощи у друзей, родных, или наставников.  Процесс решения проблемы, или исцеления себя от болезни, начинается уже тогда, когда в нашем сознании возникает мысль о необходимости чего-либо.

 Теперь же наступило время понять всю ответственность ситуации, которую создали мы сами. Мы должны понимать что в нас есть некая «сила» которая трансформирует мысли в реальность. До этого момента мы использовали ее неосознанно, часто себе во вред. Пришло время научиться сознательно пользоваться этой «силой», пускать ее себе во благо.

Учеба – это познавание нового, и если оно нелегко дается вам, то вы на верном пути.

Не бойтесь учиться

Если вам не хочется что-то делать, то можно работать в 2 направлениях

  • просто наблюдать за своим сопротивлением
  • менять свой образ жизни и мыслей

Не поддавайтесь лени, не позволяйте сопротивляться переменам.

Уловки, к которым мы прибегаем

Если мы не хотим что-то делать,  то мы стараемся избежать этого.  Это может быть заболевание, перевод  разговора на другую тему и т.д.

Предположение

Оправдывая свое сопротивление, мы заявляем что ничего хорошего из этого не выйдет.

  • Никто так не делает
  • Мой муж (жена) этого не поймет

Убеждения

Мы выросли с убеждениями, и они стали препятствием для наших перемен.

  • Обычно мужчины/женщины так не делают
  • В моей семье это не принято
  • Я не такой человек

Тактика отсрочки

Наше сопротивление переменам иногда принимает форму отсрочки.

 

  • Я сделаю это позже
  • Сейчас у меня нет времени
  • Я подумаю об этом завтра

Отказ

Следующие фразы  выражают отказ от перемен:

  • У меня все в порядке
  • Что хорошего принесет мне это изменение?
  • Последнее время у меня все в порядке

Страх

Страх – самая основная причина отказа от перемен.

  • Я еще не готов
  • Я могу провалиться
  • А что подумает муж/жена?
  • Я не хочу об этом говорить

Методы:

  1. Работа с зеркалом. Говорите про себя хорошее в зеркало, хвалите себя, читайте аффирмации глядя себе в глаза.
  2. Повторяющиеся стереотипы отражают наши потребности. Если вы пообещали себе и не выполнили этого, чувствуя себя недисциплинированным – это усугубит ваше чувство вины, которое и так преследует вас.
  3. Промедление с началом любого дела – одно из проявлений убеждения « Я недостоин». Делайте дела сразу. Большинство людей начинающих делать что-либо с опозданием тратят много сил и времени.
  4. Заниматься самокритикой – значит не добиться своей цели. Не критикуйте себя, лучше хвалите (см. метод 1)

 

к другим главам аудиокниги Исцели свою жизнь

Добавить комментарий

Ваш e-mail не будет опубликован. Обязательные поля помечены *