Польза йоги – я научилась кататься на коньках

Польза йоги – я научилась кататься на коньках

Польза йоги – я научилась кататься на коньках

              В последнее время почему-то стали много говорить о пользе и вреде йоги для организма женщин и даже здоровья. И я решила самым экстремальным способом проверить на себе, что принесла мне йога. С раннего детства я не вставала на коньки. Именно их я и выбрала для эксперимента. Хотя когда была девочкой, думала – как научиться кататься на коньках самостоятельно, как эти фигуристки по телевизору. Где кататься вопрос не стоял… Но давайте всё по порядку.

                Вот и наступили последние зимние выходные. И мы как будто спохватились и решили провести их на катке). Рядом с нами открылся крытый ледовый дворец. По воскресеньям как раз проходит массовое катание на коньках. Где есть начинающие и дети. В детстве я, как и многие девочки,  (может и не только я?) мечтали стать балеринами и фигуристками. А так как у нас поблизости этому не учили, я каталась на школьном катке, и даже выделывала кое-какие фигуры на льду.

               Польза йоги – как научиться кататься на коньках Но с тех пор прошло почти 40 лет, и вот я снова на льду! Вспомнят ноги – не вспомнят??? Первые 10 минут шла усиленная внутренняя работа: тело, ноги не слушались, мышцы-суставы вспоминали, баланс возвращался. И я уверена, что это произошло очень быстро благодаря моим занятиям йогой, ведь я столько лет не вставала на коньки!


Медитация на катке

И уже через полчаса я набрала скорость и рассекала по льду – аж дух захватывало!!! Вот это ВОСТОРГ! – медитация на льду))). Нет ни мыслей, ни заморочек! Ум свободен от мыслей! Музыка Чайковского «Щелкунчик» добавила точки над «i». Вокруг кружится малышня. Я уже пробую кружиться с ними и делать пируэты). Правда, иногда настолько нахожусь в наслаждении катанием, что чуть не наезжаю на детвору. Но что-то бережет их … а может и меня.

Со стороны вроде даже что-то получается. Не верите? Можете проверить! Вот видео отчет. Это доказательство того, что женская йога приносит только пользу! Если правильно ей заниматься. ;))

                Вообщем, докаталась я до мозоли на ноге((. Но это меня не остановит, и я вернусь на лед. Такого драйва я давно не испытывала! В итоге получила физическое и моральное наслаждение! Поэтому и вас призываю: ВСЕ НА ЛЕД!!!

   © Рашида Шамдан.

Похожие записи:

Добавить комментарий

Ваш e-mail не будет опубликован. Обязательные поля помечены *