Здоровая Женщина

Медитации для начинающих техника и практика мантр

Медитации для начинающих техника и практика мантр

Как и Когда делать — техника медитации? — Спасибо за вопрос Dmitry Morran! Особых правил для начинающих нет. Практика медитации может проходить, конечно же в любое время. Здесь запретов быть не должно. Вы и только вы живете свою жизнь, и делаете так, как Вы считает нужным. Кто уже освоил и…

Где поставить елку по фен шуй

Где поставить елку по фен шуй

Давайте подумаем, где вам лучше поставить елку, чтобы усилить и ускорить ваши желания в новом году. Согласно древнекитайской науке и искусству о жизни в гармонии человека с собой и окружающем мире — Фэн шуй, каждая из сторон света соответствует одной или нескольким областям вашей жизни. Поэтому если поставить праздничное дерево…

Тибетские жемчужины 5 упражнений тибетских монахов

Тибетские жемчужины 5 упражнений тибетских монахов

Размещаю комплекс Питера Кэлдера упражнения пять тибетцев. Автор долго жил в Индии. Вел здоровый образ жизни.  Изучил много различных практик сохраняющих здоровье и молодость. В этой статье размещены  5 упражнений тибетских монахов. Материал очень хорошо изложен в книге «Древний секрет источника молодости» под редакцией Питера Кэлдера, автора феноменального бестселлера «Око…

Гормональная гимнастика полезна для оздоровления и долгожительства

Гормональная гимнастика полезна для оздоровления и долгожительства

Пошаговый видео урок о тибетской гормональной гимнастике. Сразу же хочу дать свой отзыв: гормональная гимнастика полезна для оздоровления и долгожительства. Подробно описаны и показаны все упражнения. Эта гимнастика пришла ко мне от моего учителя. Но по рассказам, этой секретной техникой поделились тибетские монахи. В благодарность за помощь. Делать их желательно…

Польза йоги – я научилась кататься на коньках

Польза йоги – я научилась кататься на коньках

              В последнее время почему-то стали много говорить о пользе и вреде йоги для организма женщин и даже здоровья. И я решила самым экстремальным способом проверить на себе, что принесла мне йога. С раннего детства я не вставала на коньки. Именно их я и…

Отзыв Око возрождения — пять тибетских жемчужин

Отзыв Око возрождения — пять тибетских жемчужин

Гимнастика «Пять тибетских жемчужин» стала мне известна лет 10 назад, когда мой учитель йоги  рекомендовал ее как способ накопления энергии, оздоровления и омоложения как физического, так и энергетического тела. Мой отзыв — эта практика подходит всем. Я стала использовать 5 упражнений око возрождения, как утреннюю гимнастику, чтобы взбодриться с утра и…

Как сделать домашнюю ржаную закваску для хлеба без дрожжей

Как сделать домашнюю ржаную закваску для хлеба без дрожжей

В этой статье я расскажу, как сделать домашнюю ржаную закваску для хлеба. Именно она используется в рецепте приготовления хлеба без дрожжей (статья здесь). В старину живую (или её ещё называли вечной) закваску готовили и на ржаной муке, и на овсе и даже на соломе. Важно: для хлебушка, который вы будете печь в…

Боли в спине при беременности, что делать

Боли в спине при беременности, что делать

На боль в спине в пояснице жалуются практически все беременные на ранних сроках и на поздних. Что делать? Облегчить это состояние помогут теплые ванны, массаж или специальная гимнастика. О некоторых упражнениях я расскажу вам сегодня. Причем вы можете повторять их за мной по видео уроку. Поза прямого угла поможет снять…

Хлеб ржано пшеничный на закваске в духовке

Хлеб ржано пшеничный на закваске в духовке

В этой статье я расскажу Вам, как испечь в духовке (можно и в хлебопечке) здоровый и очень вкусный пшенично ржаной хлеб на домашней закваске. Сейчас очень много говорят, о том полезен или вреден  хлеб. Ржаной или пшеничный — какой полезнее. Но в России хлеб остается одним из основных продуктов питания.…

Баланс доши типа вата — это правильное питание

Баланс доши типа вата — это правильное питание

Наступила зима и поэтому необходимо подкорректировать свое питание. Каждый сезон, согласно аюрведе, характеризуется так же своей дошей. Холодная погода, ветер и сухость усиливают Вату. Особенно это касается женщин имеющих больший компонент именно этой доши. Вы прекрасно знаете, что человек имеет в себе все три типа доши. Но со временем они…