Лунное затмение 2020 в ноябре

Добрый день, Друзья! Сегодня подробно говорим про лунное затмение 30 ноября, которое начнется в 12.42 (мск). 27 ноября мы войдем в очередной коридор затмений, который продлится до 17 декабря, Солнечное затмение 14 декабря в 19.14 (мск). Лунное затмение в этот раз будет проходить в знаке Тельца. Затмения затрагивают определенную сферу человеческой жизни в зависимости от … Читать далее

Упражнение для легких — техника дыхания Сахаджа Пранаяма 2

Упражнение для легких - Пранаяма, техника дыхания Сахаджа 2

Какие лучше делать упражнения для легких? Многовековой опыт применения доказал, что это — техника дыхания Пранаяма! Дыхательная гимнастика Сахаджа-пранаяма 2 укрепляет лёгкие и сердце. Оказывает положительное влияние на пищеварительную систему. Обладает антиаллергическим действием. Выполняется упражнение сидя или стоя. В нашем случае садимся в любую медитативную позу. Женщины могут сесть на подушечку, а мужчины на коврик. … Читать далее

Упражнения йоги для укрепления стопы и мышц ног

комплекс упражнений для стоп

Очень важно прорабатывать ступни ног. Потому что через стопы мы получаем энергию земли. Этот комплекс упражнений для укрепления мышц стопы, был специально разработан мной для вас. В гимнастику входят упражнения на гибкость и пластичность связок ног. Так как в нашем теле все части взаимосвязаны. Этот подход  дает лучшие результаты при лечении и оздоровлении. На подошве … Читать далее

Комплекс упражнений планка и 3 вида положений

Упражнение планка как правильно делать для женщин видео

Чтобы похудеть,  убрать живот и укрепить мышцы – для женщин рекомендую выполнять упражнение планка. В этой статье показываю технику, как правильно делать силовую асану «Бревно» в домашних условиях. Дано описание и фото трех способов стойки – статическая,  упрощенная и в движении – это для тех, кому хочется большего. Поэтому ниже рассмотрим варианты: обычный,  для начинающих, … Читать далее

Дышать правильно помогут дыхательные упражнения Пранаяма

Дыхательная гимнастика – Пашчатья пранаяма техника дыхания

Простейшая дыхательная гимнастика – техника пашчатья пранаяма поможет: увеличить объем легких, повысить иммунитет и общую сопротивляемость организма, очистить кровь.  В осенне-весенний период все сказанное приобретает очень большой смысл для того чтобы мы могли противостоять вирусам. Очень важно задействовать весь объем легких. Содержание: Пранаяма — дыхательные упражнения Техника выполнения полного дыхания Вдох Выдох Рекомендация Техника Пранаяма … Читать далее

Как повысить иммунитет и укрепить здоровье — 6 правил

Как не заболеть

Аритмия??? Иммунитет??? А боимся короновируса??? Добрый день! Сегодня пришёл запрос от подписчика дать упражнения от аритмии. Думаю, что повторение для всех будет только на Благо;))) Согласитесь, что причиной могут быть различные факторы — стрессы, нерациональное питание, лишний вес, малоподвижный и неправильный образ жизни и др. Поэтому перечислю основные направления, которые помогут Вам не  только для … Читать далее

Что делать в солнечное затмение?

солнечное затмение

Затмение воздействует на ваше состояние. Бодрый день, Друзья! Сегодня возможна Повышенная эмоциональность – это когда можно поругаться. Так действует Солнечное затмение. И оно продлиться все зимние каникулы (здесь новогоднее поздравление).  С 26 декабря по 10 января. Тем более это затмение: совпало с новолунием. все планеты в созвездии стрельца коридор затмений попал на конец года, что … Читать далее

Какие упражнения на пресс лучшие для женщин в домашних условиях

Лучшие упражнения на пресс

Вы прекрасно понимаете, что практически все мышцы тела работают более-менее активно – руки, шея, ноги. А вот мышцы пресса практически не задействованы. И как следствие – это рыхлый и некрасивый живот. Хочу заметить, что когда мышцы пресса ослабевают, то нагрузка увеличивается на и спину. Что может вызвать проблемы в пояснице. Не говорю уже о том, … Читать далее

Упражнения для укрепления мышц спины в домашних условиях для женщин и девушек

как укрепить мышцы упражнения для спины в домашних условиях для женщин и девушек

Прекрасное упражнение для укрепления мышц спины, придания силы и гибкости позвоночнику. Это упражнение одна из вариаций асаны йоги Шалабхасана – поза Саранчи. Очень хорошо решает проблемы, возникающие в  спине. Особенно сейчас, когда мы неправильно расходуем энергию. Еда, гнев, гипертрофированное постоянное желание секса, нелюбимая работа – нарушают работу энергетических центров. И чаще всего, в нижних чакрах … Читать далее

Энергетические вампиры, как распознать и защититься

Энергетические вампиры, как распознать и защититься

Очень интересная и важная тема: энергетический вампир и как защититься и распознать. Нужно понять, что энергетический вампиризм — это такое взаимодействие между людьми, при котором происходит силовое изъятие жизненной силы. Это бесовский способ существования. Основой вампиризма являются отрицательные эмоции. Именно они опустошают человека, тогда как обмен позитивными эмоциями наполняет энергией. Вампиры забирают радость, вдохновение, они … Читать далее