Что делать при головной боли беременным

Что делать при головной боли беременным

Что делать при головной боли беременным

Всем давно известно, что от головной боли при беременности на ранних и поздних сроках, и кормящей маме нужно избегать лекарственных препаратов. Конечно мы уже так привыкли к какой-нибудь маленькой таблеточке. Но это самый прекрасный период вашей жизни. Вы вынашиваете или вскармливаете свою кровиночку. Поэтому необходимо обязательно избавится от головной боли без лекарств.

Сам собой возникает вопрос: а что же тогда можно делать. Давно известно, что наши про-бабушки в аптеку не ходили. Они знали, что когда женщина носит в себе ребенка, иногда плохо себя чувствует. В этом случае помогали народные средства и массаж от головной боли.

Массаж лица — 7 простых приёмов

Для снятия головных болей, а также усталости и беспокойства вам поможет массаж лица и кожи головы. И что самое важное умение расслабить мышцы лица вам пригодится во время схваток, т.к. мышцы нижней части лица рефлекторно связаны с шейкой матки.  Акушерки говорят, если расслабишь лицо, шею, плечи – считай, что родила. Лучше использовать высококачественное масло, чтобы не растянуть кожу лица.

Приём 1

Ладони кладем на лицо так, чтобы пальцы лежали на лбу, а ладони – на подбородке. Остаемся в таком положении 1-2 минуты, а затем медленно отводим ладони в стороны к ушам. Эти движения помогут вам снять напряжение, вы обязательно почувствуете, как разглаживается ваше лицо, расслабляются мышцы лица.

1 Что можно от головной боли беременным и кормящей маме

Приём 2

Пощипываем двумя руками кожу и мышцы вдоль подбородка. Начинаем от центра подбородка и постепенно перемещаемся к ушам. Стараемся кожу сильно не растягивать. Повторяем, пока приятно.

2 головная боль на ранних сроках беременности

.

.

Видео массаж от головной боли смотрите Приемы 1 -2.

.

Приём 3

Для профилактики образования второго подбородка похлопываем тыльными сторонами рук под подбородком. Голова чуть приподнята, зубы сжаты. Повторяем, пока приятно.

3 народные средства от головной боли при беременности

Приём 4

Попеременно поглаживаем лоб ладонями от переносицы до линии роста волос. Можно выполнять упражнение с закрытыми глазами столько, сколько захотите. Затем массируем кожу голову пальцами рук царапающими движениями.

4 от головной боли кормящей маме

Приём 5

Для снятия напряжения, а также сглаживания морщин на лбу указательными и средними пальцами, чуть надавливая, поглаживаем лоб. Сначала в направлении снизу вверх, затем поперек, поглаживая лоб от центра к вискам.

5 что можно кормящей маме от головной боли

Приём 6

Делаем мелкие круговые движения по всему лбу, используя указательные и средние пальцы рук. Стараемся не сдвигать кожу. Повторяем, пока приятно.

6 головная боль на ранних сроках

Приём 7

Мягко поглаживаем лоб кончиками пальцев от центра к вискам. В завершении мягко гладим виски.

7 что делать при головной боли беременным

.

.

Видео массаж от головной боли смотрите приёмы 3 -7.

.

А какие простые методы от головной боли используете вы? Поделитесь пожалуйста, напишите комментарий.

Рашида Шамдан

Похожие записи:

На главную

Добавить комментарий

Ваш e-mail не будет опубликован. Обязательные поля помечены *