Йога для Женщин

Польза йоги

Польза йоги

Как известно йогу изобрели в древней Индии. А сегодня миллионы россиян ежедневно занимаются йогой – терапией разума и тела. Но ведь йогой в России интересовались ещё до революции 1917 года. Всё это потому, что польза йоги уникальна. Чем же так привлекает йога? Йога объединила в себе три основных компонента: позы…

Раскрытие женственности и сексуальности в йоге для женщин

Как стать женственной? Современная жизнь уменьшает время нашей молодости. Съедает естественное состояние любви и счастья. Но есть простые упражнения из йоги для женщин, которые помогут в  раскрытии сексуальности и развитии женственности. Всего несколько упражнений для женского малого таза! Они укрепят мышцы, наполнят силой и здоровьем. И в вас возродится женская энергия. Вы…

Ежедневные везде асаны йоги

Ежедневные везде асаны йоги

     Хочу поделиться замечательным видео о вездеасанах — йога для женщин на каждый день.  В этом ролике вы узнаете неожиданные ежедневные асаны женской практики йоги. Их там 19. Причем мы девочки делаем их очень часто! Рисунки нарисованы замечательной художницей Анной Беловицкой.      Аня тоже начала заниматься йогой, но пропустила занятие…

Женская йога — йога для женского здоровья

Женская йога — йога для женского здоровья

Намасте, мои дорогие. Как известно йога – это духовная практика — практика саморазвития, направленная на просветление, через работу с телом. Йога была создана мужчинами и для мужчин. Были времена, когда женщинам строго запрещалось не то , чтобы заниматься йогой, а даже приближаться к  местам практик. В наше время основными учителями…

Что значит Намасте и как переводится

Что значит Намасте и как переводится

     Вы замечали, что на занятиях йоги принято складывать ладони вместе и произносить —  Намасте. Такой жест и слова вы, пожалуй, видели и в индийских фильмах. Тибетские монахи тоже складывают ладони. Но задумывались ли вы, насколько глубокий смысл несет в себе это простое действие и фраза. В этой статье мы поговорим…

Видео урок йоги для начинающих Сурья Намаскар

Видео урок йоги для начинающих Сурья Намаскар

Подробный видео комплекс йоги для начинающих Приветствие солнцу или Сурья Намаскар. Вы освоите упражнения легко и быстро. Каждое движение озвучено и сопровождается пояснительным текстом на видео. В комплексе гармонично сочетаются наклоны и прогибы, растяжения и вытяжения, ровное наполненное дыхание и концентрация внимания. Огромную пользу эта утренняя гимнастика принесет особенно для…

Как заниматься йогой и чем йога хороша?

Как заниматься йогой и чем йога хороша?

Как правильно выбрать направление йоги, полезные советы  или, что вы ещё должны знать о йоге. Занятия йогой предлагают фитнесс — клубы, студии, оздоровительные центры и специальные йога-студии, но можно ли заниматься йогой, как выбрать йогу и найти правильный класс? Где и как правильно начать заниматься йогой? В этой статье мы…